Красота и здоровье: Худеем с умом

Ни для кого не секрет, что лишний вес является не только эстетической проблемой, но и причиной многих небезопасных для здоровья нарушений и хронических заболеваний. Правдиво ли утверждение, что лишние килограммы появляются сугубо из-за гормональных нарушений? Современная медицина утверждает, что гормоны становятся причиной лишнего веса лишь в нескольких процентах случаев.

Красота и здоровье:  Худеем с умом

Основной же проблемой, приводящей к появлению нежелательного избыточного веса, специалисты называют переедание. Почему же мы, не смотря на боязнь приобрести в нагрузку к лишним килограммам нарушения в работе сердечнососудистой системы, желудка, кровеносных сосудов и других серьезных проблем, продолжаем перегружать собственный организм лишними и, зачастую, и абсолютно бесполезными для нас продуктами? Привычка переедать, как и многие другие вредные пристрастия, вырабатывается годами, и изменить свое отношение к питанию довольно непросто. Мешает нам один лишь фактор – страх.

Одна лишь мысль о том, что нам придется ограничивать себя в еде, отказываться от любимых блюд, постоянно ощущать надоедливое чувство голода, да еще при этом истязать себя нудными и тяжелыми физическими упражнениями, приводит нас в глубокое уныние. Такая перспектива даже у гиперволевых людей напрочь отобьет порыв превратиться в красотку с модельными параметрами. Но не так уж страшен черт, как его отражение в зеркале. Сбросить лишние килограммы, достичь своего идеала и не выматывать себя постоянными строгими диетами — вполне реальная перспектива. Однако немного усилий приложить все же придется. А куда же без трудов да стараний? Первая Ваша задача на пути к красоте и здоровью – немного подумать, проанализировать саму суть питания, без чего Вы просто не сможете достичь гармонии разума и тела. Мы то, что мы едим! Задумывались ли Вы над тем, что и когда Вы едите? Вроде бы и пищи немного, а килограммы не уходят…

Для начала, не потрудитесь посчитать, сколько белков, жиров и углеводов содержится в привычных для Вас ежедневных продуктах питания. Большое содержание углеводов в пище способствует отложению жиров в организме, что неизменно приведет к появлению ненавистных лишних килограммов. А вот белки – Ваши лучшие друзья и помощники в борьбе за красивую стройную фигуру. Содержащиеся во фруктах и овощах полезные вещества и активные элементы станут эффективным источником «полезных калорий», работа которых направлена на сжигание жировых отложений в организме и обогащение всех систем жизнедеятельности необходимой силой и энергией. Свежие, необработанные термически продукты, являются идеальной основой здорового сбалансированного питания.

Офф: я предпочитаю делать маникюр сама дома. Но для этого нужны качественные маникюрные инструменты. Я их долго искала, но позавчера купила маникюрные инструменты тут — podryzhka.com. Там огромный выбор и адекватные цены.