Яблочный сок для вашего здоровья

Яблочный сок содержит питательные вещества, в которых нуждается наш организм. Практически в каждом сорте яблок содержится витамин С, который помогает организму бороться с инфекциями. Также считается, что витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями.

Яблочный сок для вашего здоровья

В яблочном соке содержатся антиоксиданты, которые служат защитой от многих болезней. Если выпивать ежедневно по стакану натурального яблочного сока, можно очистить организм от многих вредных веществ и даже уменьшить риск определенных видов рака. Яблочный сок также помогает похудеть и снижает уровень холестерина. Кстати, хотите узнать, как правильно похудеть? Загляните на сайт avalercenter.ru — там много информации.

Несмотря на то, что в яблочном соке много питательных веществ, нужных для нормальной работы организма — в нем очень мало калорий и вы не наберете лишний вес. Он полезен для здоровья людей, которые страдают от анемии, проблем с пищеварением, ревматизма, атеросклероза, сахарного диабета и ожирения.

Исследования, проведенные в 2009 году, показали, что регулярное употребление сока из яблок уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера. Опыты, проведенные на мышах, которым регулярно давали яблочный сок, показали улучшение функции мозга и замедление его старения.

Яблоко является одним из значительных источников клетчатки и отлично помогает для пищеварения. Поэтому лучше выбирать не осветленный сок, а смякотью, потому что именно в нем присутствует клетчатка.

Сок обладает мощными антиоксидантными свойствами и очень полезен курильщикам и людям, имеющим проблемы с дыхательными органами. Им следует пить яблочный сок, так как он выводит токсины из организма и очищает легкие, облегчая дыхание.

Сок также защищает от заболеваний печени и почек, помогает выведению мочевой кислоты и полезен при хронических колитах. Выводит токсины тяжелых металлов, в том числе радионуклидов. Помогает при дизентерии, респираторных заболеваниях и ларингите. Яблочный сок содержит кальций, который необходим для строения зубов и костных тканей, поэтому очень полезен беременным женщинам и детям.

Наиболее полезен сок с мякотью, так как в осветленном после фильтрации удаляются важные компоненты: пектин, крахмал, натуральные волокна и витамин С.